パターのヘッド左右慣性モーメントのランキング
こんにちは。かなり雑記ですが、パターのヘッド左右慣性モーメント表を探しています。
正直mygolfspyにも載っていないし、ゴルフクラシックにも載っていないので困っています。
情報あればコメントしてくれると助かります。
black hawk
black swan
bettinardi BB55
cure putter
daddy long legs
profound
ここら辺がヘッド左右慣性モーメントが高そう。。
ゴルフクラブの合理的な選び方
こんにちは。
みなさんはゴルフクラブをどのように選んでいるでしょうか？
ゴルフクラブは反発係数等規制されているため、年々１０yずつ飛ぶようになるわけではないのですが、
ゴルフ業界はそれではゴルフクラブは売れないので、あの手この手でユーザーを混乱させて色々と試行錯誤させようとしてきます。
そこで、今回は私が初心者の頃に知っていればよかった！と思うゴルフクラブのある程度正しい、合理的・科学的な選び方を伝授したいと思います。
1.統一基準で選ぶ
2.選ぶべき指標
3.数本買い、メルカリで売る
1.統一基準で選ぶ
ゴルフ業界が直向きに隠しているのはこれです。
ゴルフのルールでヘッド左右慣性モーメントが5900g/cm^3と決まっているのにも関わらず、公表しているメーカーはかなり少ないです。
理由は簡単で、いいクラブがすぐわかってしまうと購入する側が混乱せず、売り上げが落ちるからです。
PCであれば、お金を出してi7を買えばいいだけなのに、ゴルフクラブだと途端に性能が不明になります。
統一基準を調べるに当たって参考にするべきは、ゴルフクラシックの重心ハンドブックとwebのmygolfspy.comです。
統一された基準に基づき、正しくクラブを選んでください。
2.選ぶべき指標
昭和の時代ですが、ドライバーはパーシモンでした。
それが月日が経つにつれデカヘッド化していったのですが、パーシモンからデカヘッドのドライバーに対応できないプロは最新テクノロジーを生かしきれず、弱くなっていきました。
向上心があるのであれば、自分にあったクラブを選ぶのではなく、スペックのいいクラブにあったスイングをするべきだと私は考えます。
選ぶべき指標は以下のものを基準に選んでください。
・ヘッド左右慣性モーメントが高いものを選ぶ（5000g/cm^3以上）
・重心深度が深いものを選ぶ
・重心高２が多いもの（重心が低いもの）を選ぶ
・重心距離が長いものを選ぶ。
・ドライバーであれば、ロフトが少ないものを選ぶ。（リアルロフトが９度ほど）
・シャローフェースではなくディープフェースを選ぶ
アイアンであれば抜けがいいクラブだの何だのと言いますが、少なくともドライバーに関していうと上手い人だろうと下手な人だろうと目的はほぼ一緒です。
飛んで曲がらないのが目指すべきところです。
曲がらないためには、ヘッド左右慣性モーメントが高いもの・重心深度が深いもの・重心距離が長い・ディープフェースを選ぶべきです。
飛ばすためには重心高２（スイートスポットより上が長いもの）が長いもの・ロフトが少ないもの・重心距離が長いものを選ぶべきです。
ロフトが少ないとたまが上がらない人がいると思いますが、正直９度や１０.５度なんてインパクトロフトの変動と比べたら大したことないです。
女子プロはインパクトロフトがほぼレベルブローからプラス2度程度のアッパーブローで打っていますが、初心者はドライバーでダウンブローに打ってしまうことがかなり多いです。（初心者が打ちっ放しでドライバーを打っても飛ばないのはこのせいが多いはずです。）
3.数本買い、メルカリで売る
さて、重心ハンドブックやmygolfspy.comでいいクラブを選んだでしょうか？
そこでゴルフショップに行くかもしれませんが、数球試打したくらいではその日のナイスショットがでたクラブを買う羽目になります。こんなのは感覚で選んでいるだけです。（まぁ、感覚が大事じゃないという気は無いですが。。）
性能が良さそうなクラブを数本買い、統計的な有意差が出る程度の打数を打ちっ放しでうち、よかったもの以外は手放しましょう。結局人間は感情の動物なので、ダサいものではラウンドしたく無いというものあるでしょうし、お気に入りのクラブで回ると楽しいというのは長期的に考えるとモチベーションの維持となりえます。
以上を踏まえて皆様もクラブを選んでみてはいかがでしょうか。
筋トレのサプリについて
こんにちは。ゴルフで300y飛ばすために筋肉をつけようとしてるmuu2000です。
色々筋トレ初心者なので調べて考えてやっているのですが、やっぱり現在のところsho-fitnessさんが一番信用しています。
過去にはまってきた麻雀やゴルフでも基本的にエビデンスがあるものを信じたい性分なのですが、sho-fitnessさんはエビデンスがしっかりしており、かなり信者になってます。
ゴルフで一番信用している指導者の方は吉田洋一郎さんで、吉田さんはデビッドレッドベターやその他有名コーチに師事し、最近では地面反力の第一人者であるクォン教授のもとに習い本も出版しているので、吉田さんが私の中では今のところトップです。
少々脱線してしまいました。本日は筋トレのサプリについてです。
sho-fitnessさんでおすすめされているサプリは下記のものです。いずれも科学的エビデンスがあります。
・マルトデキストリン
・BCAA
これらをmy proteinで買いました。
買い方としては
・ホエイプロテインは腹を下さないために、WPIを選ぶ。（my proteinでいうアイソレート）
・送料無料にするために８５００円以上買う
・４０％クーポンを使う。（時期にもよりますが、調べれば出てきます）
・無味しかないもの（クレアチン・マルトデキストリン）については変わりようがないが、クレアチンは摂取量がまぁまぁ少ないので250gを購入
・マルトデキストリンは摂取量がそこそこあるため、5kgを購入
・ホエイプロテインは味が多種多様なので、とりあえずナチュラルチョコとチョコブラウニーをそれぞれ1kgずつ購入。
・BCAAはsho-fitnessさんがおすすめしていたトロピカルと、自分が好きそうなコーラをチョイスした。250gずつ購入
としました。
合計でプロテイン２kg、クレアチン２５０g、マルトデキストリン５kg、BCAA５００gも買ったのに９０００円しないなんて、過去に買ったプロテインはなんだったんだ、、という感じでした。
なお、sho-fitnessさんでは初心者に紹介されておりませんでしたが、HMBについては過去の余りがあるのでそれを使う予定です。（一応トレーニング初心者にはエビデンスもあるそうですし）
腰が不安でビッグ３はヒヤヒヤしながら軽い重量から始めていますが、１ヶ月くらい経ってフォームを覚えてきたらトレーナーに見てもらおうと思っております。
５月くらいまでには他人から見てわかるくらい体を変えたいものです。
本日もどうもありがとうございました。
悩ましい筋トレその後
こんにちは。
先日ビッグ３を改変しないと腰などに負担がかかる、との日記を書きましたが
色々と調べているうちに悩ましくなってしまいました。。
sho-time golfのshotaさんも肩を壊してしまったみたいですし、調べてもビッグ３で腰を悪くする人は多い気がします。
別のyoutubeチャンネルのsho-fitnessさんが一番理論的だなぁと思って見ているのですが、sho-fitnessさんは（分割法ではないという意味で）全身法でのビッグ３＋懸垂を初心者にオススメしているようです。
ある程度のレベルまではビッグ３と懸垂でいけばいいのかなという気もしてしまいます。
軽い負荷にてビッグ３のフォームを見直すほうがいいのかもしれません。
ちょっと方針が決まらずなんとも言えないですが、とりあえずは走らないといけないのでビッグ３をしつついいトレーニングを調べていきたいと思います。
ただ、sho-fitnessさんは論文まで読まれているのであんまりそれよりいいものも見つからないような気もしますが。。
ゴルフの飛距離を伸ばすための筋トレ（新ビッグ３の検討）
こんにちは。
皆さん、ゴルフにて一番の悩みはなんでしょうか？
私は圧倒的に飛距離が足りないことです。
ゴルフを始めた最初の半年はドライバーで当たっても１７０ヤードくらいしか飛ばず、パーオンチャンスすら訪れないゴルフラウンドでした。
その後色々と悩み調べ、今では当たれば２５０ヤード程度は飛ぶようになりましたが、まだまだ飛ぶ人と回ると置いてかれるし、ちょっとティーショットをミスっただけで２００ヤードを切り、パーオンチャンスが限られてしまいます。
私が飛距離を伸ばすに当たって効果があったなと思うことは
・ある程度正しいスイングの習得（レッスンを１ヶ月程度受けた）
・M-tracerでのナチュラルアンコックとナチュラルリリースタイミングの改善（手元原則を意識した）
・オレンジウィップという練習器具で振る感覚をつかんだ。
という上記のことで、あとは日々練習でクラブを振ったことも飛距離を伸ばす一因だったかと思います。
正直、7000y程度のコースで回るためには平均して260y、当たれば280y程度飛ぶようにしたいので、最近見ているSho-time Golfの翔太さんを見習い筋トレを最近始めました。
筋トレについては全くの初心者ですので、とりあえず家でダンベルを買ってトレーニングをしておりましたが、負荷を与えないと筋肥大していかないのでジムに通い始めました。
筋トレについて調べると、「初心者はビッグ３（ベンチプレス・スクワット・デッドリフト）をやり続けろ」という情報ばかり上がりますが、ゴルファーにとって大事な腰に負担がかかってしまうので、新しいビッグ３を考案しようと思います。
今のところ、下記を勝手に新ビッグ３としております。
・ベンチプレス→インクラインベンチプレス
・スクワット→フロントスクワット
・デッドリフト→プルアップ（懸垂）とバックエクステンション
一つずついきます。そもそもビッグ３ですが、コンパウンド種目（多様な部位に効く）であるべきと考えます。そこでベンチプレスですが、アイソレート種目（部分にしか効かない）に近いような気がします。
次にスクワットですが、通常スクワットというのはバックスクワットを指します。が、腰に負担がかかるため高齢になると腰を痛めやすくなってしまうようですので、腰に負担の少ないフロントスクワットにしようかと思います。
最後にデッドリフトですが、これも腰に負担がかかります。プルアップとバックエクステンションをメインにやっていこうかと思います。
とまぁ、ビッグ３じゃなくビッグ４になってしまいましたが笑
まだまだ検討していこうと考えております。
※検討事項
ハイバースクワット
ハーフデッドリフト
ヘッドスピード計の嘘
こんにちは。
今回もすごく基本的ですが、ヘッドスピードについて語りたいと思います。
皆さん、ヘッドスピードはいくつでしょうか？
自分は４０だ、４５だ、５０だという人が多いかと思いますが、ヘッドスピードを語るときは必ずどのヘッドスピード計で計測したかを言わないと話になりませんし、１０回振った時の平均なのか、最大なのかについても言わないとおかしなことになります。
ちなみに、私の最大ヘッドスピードは48 m/sです、、が
家の近くのX-Swingというシミュレーションゴルフ上での何度かドライバーを振った際の最大値です。（X-Swingのバージョン等はわかりませんが・・・）
手持ちのM-tracerを使い、アプリをM-tracer golf 2にて計測すると、１０回ドライバーを振ったときの平均は40 m/sちょっとになります。
ということで、全然ヘッドスピード計によってヘッドスピードは違うのです。ネット上でも、例えばmy caddieのようなサイトのプロフィールに平均ヘッドスピードという欄がありますが、なんのヘッドスピードだかわかったもんじゃないですし、知恵袋に沸くような人たちのヘッドスピードも何で測ったかよくわからないもんです。
もちろん、販促店で測った時のヘッドスピードも全然あてにならないかと思います。
ということで、勝手にトラックマンでのHS40 m/sを基準としたヘッドスピードを考えたいと思います。
平均値です。
トラックマン 40 m/s
m-tracer golf2 41 m/s
プロギア 41 m/s
ブリジストン 42m/s
ユピテル 45 m/s
m-tracer golf1 45 m/s
シミュレーションゴルフ 46 m/s
随時、違うなと思ったら変更していきたいと思います。
以上、どうもありがとうございました。
引き続き
こんにちは。かなり久しぶりになりますが、引き続き書いていきたいと思います。
人それぞれ人生の目標は違うと思いますが、皆さん人生の目標はなんでしょう？
私の人生の目標自体は「楽しく幸せに過ごす」に他なりません。
大前提としてはそれで、じゃあどうすれば楽しく幸せなのか？というところに焦点があるわけです。
私は今なかなかホワイトな職場で働いており、特段将来にも不安はないのですが、私の理想としては一発当てて早く経済的に自由になる事が幸せに生きる第一歩だと私は考えております。（なにせホワイトだろうと働きたくないからです。）
しかし、副業禁止な会社にいる場合どうすれば一発当てれるか？
ここがキモで、色々検討しましたがブログで有名になるくらいしかないのです。
というのが私の考えですが、こんな事思っている人はいっぱいいて、どうやったら上位一パーセントになれるかを考えなければなりません。
とりあえずは続けなければ話にならないので、ブログをなるべく続けていきたいと思います。
ちなみに、以前surface goを持っていましたが、macbook12インチを購入し、スタバでドヤりながらでもモチベーションを上げようと思ってます。笑
